血型决定吃什么最健康

A型血型：避免食用奶制品和肉类

A型血型的人应该尽量避免食用奶类制品，以及减少透过煎，炸，烤等方式烹煮的食品，如果天天吃大鱼大肉，当然会导致消化不良，妨碍器官正常运作，还容易患上血管痊塞， 心脏病，脑瘤，中风，便秘，皮肤病与癌症。

A血型人的饮食比例，建议采取55%的各式蔬菜，20%的水果，20%的五谷豆类坚果（豆类需待其发芽后再食用较好），5%的蛋与海县（当日若吃了蛋，就应避免再吃海鲜，反之亦然）。

除了饮食之外，A型血型的人也不适合作剧烈运动，建议可选择瑜伽，气功，太极等运动，常常静坐， 冥想，使心境气和，籍此来保健身心。